Stage Espagne U19 Racing Team

Je suis actuellement sur la Costa Brava en Espagne, au stage de pré-saison du programme d’accompagnement de coureurs Junior « Btwin U19 Racing Team ». Après avoir bénéficié de cette aide en Junior, j’ai continué à m’investir dans ce projet en perpétuelle expansion, « côté staff ».

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Retour sur la gestion de l’intersaison (1/3)

Je commence une petite série de 3 articles sur l’intersaison : cette période à ne pas négliger, entre le dernier dossard épinglé en septembre et le prochain en mars. Cette intersaison est inhabituellement longue pour moi, voici comment je la gère.

Première partie de l’article : de septembre au 1er novembre

On parle peu de la la gestion de l’intersaison cycliste, qui est pourtant un moment clef, entre assimilation de la saison passé, et mise en route vers la saison à venir.  Que faire à l’automne, entre la dernière course et la véritable reprise de l’entraînement sur route ? D’un côté la vieille école impose une stricte coupure de plusieurs semaines, de l’autre des méthodes plus récentes préconisent le maintien d’une activité physique légère et variée.

2013-11-01 12.10.22

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